La vida como carrera de fondo

La vida es una carrera de fondo. Y para ganar las carreras sólo hay una forma: empezar fuerte, mantener el ritmo y terminar esprintando. Así es como se ganan las carreras. 

En la vida hay 3 diferencias bastantes notables que tenemos que tener en cuenta: 

1. No todos corremos la misma distancia.
2. Unos empiezan antes y otros después.
3. Se compite contra uno mismo.

Empezar fuerte es crucial. No se puede ganar una carrera sin ese empuje que has de mantener de forma constante. Para ganar una carrera no puedes empezar lento porque no te dará tiempo a ganarla; además que ese ritmo que debes mantener durante la carrera ha de ser lo más constante posible. Tampoco puedes esprintar nada más sonar el silbato porque te acabará pasando factura a mitad de la carrera.

La mirada está puesta en la distancia. Puede parecer pérdida pero está clavada en el horizonte; en un horizonte tan grande que no se ve la línea final. Cuando no veas el final de la carrera mientras corres no es motivo de preocupación, ya que no todos corremos la misma distancia. Si te encuentras a gente esprintando no cambies el ritmo. Ellos quizás están terminando su carrera o la distancia de su carrera es menor, y tú compites en una distancia mayor o estás empezando tu carrera. Mantén ese ritmo fuerte y constante.

La cabeza parece funcionar en modo automático; sustentada por la motivación, pero está pensando, está haciendo cuentas de las curvas que hay o puede haber, de las subidas en las cuestas que quedan o que se vislumbran para coger fuerzas antes; de las bajadas que hay o qué se ven, para poder relajar las piernas y alargar la pisada... 

El cambio del ritmo al sprint final es crucial. No lo puedes hacer ni muy pronto ni muy tarde. Si lo haces muy pronto te quedarás sin fuerzas. Si lo haces muy tarde no te dará tiempo a ganarla.

Despierta, estamos en el presente.

Conectar con nuestro niño interior

Cada cierto tiempo en nuestra vida de adulta hemos de conectar con nuestro niño interior.

Igual que nos vamos de vacaciones a reponer fuerzas y descansar conectar con nuestro niño interior nos ayuda a conectar también con nosotros mismos.

Una persona cuando va pasando etapas de su vida no debe olvidar de donde viene, los sueños que tenía, los anhelos, las experiencias vividas. 

Con ello no quiere decir que tengamos que hacer lo mismo que queríamos de pequeño, pero si que nos ayuda a tener una visión mas completa de nosotros mismos. 

Despierta, estamos en el presente.

entradas buenas y entradas malas

Cuando escribo un capítulo del libro lo hago con la sensación de que hay entradas mejores y peores en mi blog.

Hay capítulos que serían para estar releyendo casi cada día y otros que no son tan importantes.

Los capítulos malos, lejos de ser preocupación, me sirven para mejorar. Cuando releo un capítulo malo se que lo podría haber hecho mejor. Eso me da pie a innovar, a buscar, a leer y oír para empaparme de fuera para poder escribir algo que merezca la pena, que de valor.

Podría borrar esos capítulos pero esos capítulos son parte del éxito. Ese fracaso es parte de mi aprendizaje. Ese aprendizaje es parte del éxito. 

Por otro lado, la subjetividad del lector hace que ese capítulo que pensaba que sería malo guste más que otro que pensaba que gustaría más. 

Siempre me gusta referenciar mis capítulos con algún acontecimiento historico que apoye mis ideas. En ese caso, me viene a la mente las pinturas negras de Goya. Unas pinturas que lejos de ser consideradas un fracaso en la obra del pintor son parte de su esencia y que no podríamos entender su obra completa sin esos cuadros.

Despierta, estamos en el presente.

Punto de Inflexión

Siempre me ha llamado la atención el significado de los puntos de Inflexión.

En matemáticas, en una curva los puntos de Inflexión cambian la concavidad. A diferencia de los máximos y mínimos en la curva, los puntos de Inflexión pasan muchas veces de forma imperceptible a la vista y sin embargo son de gran importancia. No puede haber un máximo o un minimo sin que previamente haya habido un punto de Inflexión. Y sin embargo, no cambian la tendencia de la curva hasta que se produzca ese máximo o mínimo. De la misma manera, un punto de Inflexión no sólo puede anticipar un máximo o un minimo, sino que puede anticipar otro punto de Inflexión, sin que por ello cambie la tendencia ni se prevea un próximo máximo o mínimo.

Un punto de Inflexión puede ser un cambio que hagamos en nuestra vida de tal forma que podemos modificar la tendencia de nuestra curva de la vida, o de la misma manera, podemos llegar a no modificarla. Si nuestra curva de la vida es creciente y nuestro punto de Inflexión es el previo a un máximo, habremos alcanzado un máximo, pero con ese máximo también habremos cambiado nuestra curva a descenciente. 

Despierta, estamos en el presente.

La importancia de marcar una linea roja

Hoy quiero hablar de la importancia de marcar lineas rojas. En una negociación es crucial marcar lineas que jamás deben sobrepasarse.

Cuando 2 partes buscan llegar a un acuerdo hay que ceder ambas. Un buen acuerdo es aquel en el que las 2 partes salen ganando. Saber lo que busca la otra parte y escuchar es importante para el éxito de una negociación.

En un acuerdo que involucra a 2 interlocutores cada una tiene un poder de negociación en función de sus circunstancias. Tan grave es sobrestimar el poder de negociación de la otra parte como subestimarlo.

La linea roja marca el final de una negociación. Conocer la linea roja de la otra parte es poder. Todos tenemos una linea roja que jamás debe ser cruzada. En general la persona con mayor poder de negociación conoce sus limites y conoce los limites del contrario. Creer que la otra parte no tiene lineas rojas es no saber cómo funciona las personas. 

Y tú, ¿te has adentrado alguna vez en una linea roja sin saber qué la estabas sobrepasando? Despierta, estamos en el presente. 

conexión emocional

Conectar emocionalmente es una experiencia muy gratificante. Cuando conectamos con alguien, nos unimos a esa persona de forma mental en cierta manera. 

Hay personas con las que conectamos y otras con las que no. Esa "química" es una unión fuerte, que sin embargo a veces se tambalea si los cimientos de esa unión no son fuertes. 

Los cimientos son los valores, principios o virtudes que poseemos. Y no tiene que ver con compartir la misma ideología política, las mismas aficiones o los mismos gustos musicales. 

Los valores es mucho más que ello. Respeto, empatía, fuerza, valor, honestidad van mucho más allá.

Estos principios los heredamos cuando nacemos, se forjan en la infancia y se pulen en la vida adulta. 

Por eso algunas veces conectamos con una persona que en principio, puede parecernos distinta a nosotros, pero que en realidad nos parecemos mucho más de lo que pensamos.

Despierta, estamos en el presente.

La transformación del Héroe

La transformación del Héroe es una de las etapas más interesantes. En esta transición, el Héroe ya es Héroe, aunque esté viviendo en un mundo que le dice que todavía no lo es.

Se produce una sensación de disforia en él. Por un lado, el Héroe se sabe sabedor de que lo es. Por otro lado, vive en un mundo que le dice que no lo es. Es un choque de dos realidades en la que la realidad más fuerte se impondrá.

Esta disforia puede llegar a ser muy peligrosa y negativa. Me vienen a la mente casos de transgénero, de trastornos disociativos o de despersonalización.

Sin embargo, también puede ser positiva en personas que saben utilizar la mente en su provecho para alcanzar sus metas y objetivos. 

El porqué de algunas personas no avanzan se debe a que usan frases de futuro para cambiar su presente. Voy a poner un ejemplo muy simple de ello; la persona que dice "seré rico", "seré un gran gestor"... no está en proceso de transformación. Y no lo está porque siempre está viviendo el presente, por lo cuál, ese futuro nunca llega. La persona que dice "soy rico", "soy un buen gestor" si lo está.

Ese cambio de mentalidad no puede venir sólo. No sólo basta a la mente con decirle eso. Tiene que ir acompañado de unos hechos, de unas acciones, de una formación, de unas experiencias que respalden esa mentalidad. Cuanto más fuerte sea ese respaldo, más fuerte será la mentalidad, esa transición y esa realidad.

Las personas pueden transformar el mundo en el que vivimos y dejar de ser un mero espectador. 

Que es díficil y que hay gente que no está preparada para cambiar, es innegable. Que hay gente que si lo está, también LO ES.

Despierta, (hoy más que nunca), estamos en el presente.